Les quatre façons d’utiliser les huiles essentielles : topique, inhalation, interne et énergétique. Les huiles essentielles sont de puissants concentrés aromatiques issus des plantes. Une seule goutte peut contenir une quantité importante de composés naturels : leur utilisation mérite donc à la fois respect, connaissance et discernement. On peut distinguer quatre grandes façons d’intégrer les huiles essentielles à notre quotidien : l’utilisation topique, l’inhalation, l

La Sauge espagnole est une plante aromatique méditerranéenne. Son nom botanique est Salvia lavandulifolia. Elle appartient à la grande famille des sauges, mais elle ne doit pas être confondue avec la sauge officinale (Salvia officinalis) ni avec la sauge sclarée (Salvia sclarea). La Sauge espagnole utilisée par doTERRA provient des régions montagneuses du sud de l’Espagne, où elle pousse dans un environnement particulièrement adapté à ses besoins.

Il y a ces moments où le corps fait comprendre qu’il est temps de ralentir. Après plusieurs heures devant un écran, une longue période de concentration, une journée particulièrement intense ou simplement beaucoup de choses à gérer, les tensions peuvent commencer à s’installer. La nuque se raidit. Les épaules se crispent. Une sensation de pression ou de tête lourde apparaît parfois, avec ces maux de tête que l’on associe facilement aux journées où l’on a accumulé trop de