Prendre soin de soi sous le soleil avec l'huile essentielle de Lavender

Le mois de juillet apporte avec lui quelque chose que j’aime énormément : le soleil, les longues journées, les soirées plus douces et ce sentiment de liberté qui accompagne souvent l’été.

Mais avec cette chaleur et ce rythme parfois plus intense, j’ai aussi appris qu’il était essentiel de continuer à prendre soin de soi simplement.

Et s’il y a une huile que j’aime toujours avoir avec moi pendant cette période, c’est bien l'huile essentielle de Lavender.

Pourquoi l'huile essentielle de Lavender est parfaite en été ?

L'huile essentielle de Lavender est extrêmement polyvalente.

Elle est connue pour :

• apaiser la peau

• accompagner les petits inconforts liés au soleil

• favoriser la détente

• aider à ralentir après des journées bien remplies

C’est une huile douce, rassurante, que l’on peut facilement intégrer au quotidien.

Comment je l'utilise ?

Après une exposition au soleil :

Diluée dans une huile végétale sur la peau

Le soir

Quelques gouttes en diffusion

 ou simplement sur les poignets avant de dormir

C’est devenu un vrai réflexe pour moi pendant l’été.

Mon rituel détente d'été :

Après une journée chaude :

• douche fraîche

• Lavender

• lumière plus douce

• ralentir le rythme

Et le corps comprend rapidement qu’il peut relâcher la pression.

Retrouver la douceur

L’été est une période magnifique, mais il est important de continuer à écouter son corps et à lui apporter de la douceur.

Et Lavender accompagne parfaitement cette énergie-là.