La rentrée nous épuise.

Septembre est étrange.

On revient souvent de vacances avec l’impression d’avoir rechargé les batteries…

Et quelques semaines plus tard, on se demande déjà où est passée toute cette énergie.

Le réveil sonne plus tôt.

Les journées sont de nouveau bien remplies.

On recommence à courir entre les obligations.

On retrouve les transports, les bureaux, l’école pour certains, la salle de sport, les rendez-vous…

Et pendant que notre quotidien accélère, la saison, elle, commence doucement à changer.

C’est justement à cette période que j’essaie de ne pas attendre d’être complètement à plat pour reprendre soin de mes habitudes.

Prendre soin de soi avant d’en ressentir le besoin

Je crois qu’on fait souvent les choses à l’envers.

On attend d’être épuisé pour dormir.

On attend de ne plus avoir d’énergie pour ralentir.

On attend que notre corps nous rappelle à l’ordre pour recommencer à prendre soin de lui.

Alors qu’une routine de bien-être peut aussi être quelque chose que l’on installe avant.

Pas dans la peur.

Pas dans l’obsession.

Simplement parce que certaines habitudes nous font du bien.

Et septembre est justement le moment où je recommence à intégrer davantage On Guard dans mon quotidien.

Pourquoi On Guard ?

On Guard est probablement l’un des mélanges doTERRA les plus connus.

Son parfum est immédiatement reconnaissable : des notes d’agrumes associées aux épices, avec notamment l’Orange sauvage, le Clou de girofle, la Cannelle de Ceylan, l’Eucalyptus et le Romarin.

Pour moi, son odeur marque presque le changement de saison.

Mais ce que j’aime surtout avec On Guard, c’est qu’il ne se limite pas à un seul usage.

Il existe tout un univers On Guard autour de la maison et des routines quotidiennes.

Et ça correspond parfaitement à ma manière de voir les choses : prendre soin de soi ne repose jamais sur un seul geste.

Ma routine de changement de saison

Je recommence doucement.

On Guard dans le diffuseur pour créer cette atmosphère chaude, épicée et agréable que j’aime particulièrement.

J’aère la maison.

Je reprends davantage conscience de mon sommeil.

Je fais attention à ce que je mange.

Je continue à bouger.

Et surtout, j’essaie de ne pas attendre d’être fatigué pour m’accorder du repos.

On Guard vient simplement trouver sa place au milieu de tout ça.

Ce n’est pas « le produit miracle » autour duquel tout doit tourner.

C’est un élément d’une routine plus globale.

Et je crois que c’est important de le dire.

Le bien-être n’est peut-être pas quelque chose que l’on « fait »

C’est peut-être simplement quelque chose que l’on construit.

Une bonne nuit.

Un repas qui nous fait du bien.

Un peu de mouvement.

Quelques minutes dehors.

Une maison dans laquelle on se sent bien.

Un moment pour soi.

Et tous ces petits gestes qui, pris séparément, paraissent insignifiants mais qui, répétés chaque jour, finissent par changer beaucoup de choses.

Mon conseil pour septembre

N’attendez pas l’automne pour commencer votre routine d’automne.

Septembre est justement cette période de transition idéale pour observer ce dont votre corps et votre quotidien vont avoir besoin dans les prochaines semaines.

Et surtout, ne cherchez pas la routine parfaite.

Cherchez celle que vous arriverez réellement à garder.

Parce qu’au fond, prendre soin de soi ne devrait pas être une chose supplémentaire à ajouter à notre liste.

Cela devrait progressivement devenir une partie naturelle de notre façon de vivre.

Voilà, tout est dit. À toi maintenant de choisir l’usage et le ou les produits qui sauront t’accompagner, en douceur et à ton rythme